В Ставрополе волонтёры помогают восстанавливать здоровье людям, перенёсшим тяжёлые заболевания сердца и сосудов 

Хорошее дело

Проект «Шаг вперед» ставропольских волонтеров стал победителем грантового конкурса «Молоды душой». Восстановить физическое и душевное здоровье ставропольцы могут с помощью северной ходьбы, советов психологов и дефектологов. 

Бесплатные программы реабилитации для людей «серебряного» возраста разработала группа экспертов - ученых, специалистов лечебных учреждений Ставрополя, психологов, дефектологов и диетологов.  

– В Ставрополе ежегодно более пяти тысяч горожан переносят инфаркт и инсульт, и только 15% пациентов полностью выздоравливают, – рассказывает автор проекта Людмила Алиева, начальник управления международного сотрудничества СКФУ. – Большинству требуется длительная реабилитация, но пройти ее в медучреждениях получается лишь у каждого пятого. Если человек хочет встать на ноги,то после выписки из больницы он должен взять ответственность за здоровье в свои руки.  

Программа реабилитации помогает вчерашним пациентам отделений интенсивной терапии восстановить физическую активность и вернуть интерес к жизни. В ее основе лежат специальные тренировки, в первую очередь занятия северной (скандинавской) ходьбой.  

Простой, доступный, полезный вид спорта подходит для людей любого возраста и физической подготовки, укрепляет мышцы, сердце, легкие и поднимает настроение.  

Эффективность северной ходьбы подтверждают многолетние исследования (ими, в частности, занимается научный консультант проекта - Кристина Володина, преподаватель кафедры спортивной медицины и медицинской реабилитации Первого МГМУ им. И. Сеченова), а также личный опыт людей, прошедших реабилитацию. 

Так, вдохновитель проекта Самед Алиев перенес инфаркт и четыре инсульта и каждый раз самостоятельно восстанавливал моторику, речь и другие важные функции.  

Он прошел обучение техникам скандинавской ходьбы и возглавил волонтерский клуб «СаМед: Центр восстановления здоровья». Сегодня этот клуб открыт для всех людей, перенесших тяжелые коронарные заболевания.  

Бесплатные регулярные занятия проходят на свежем воздухе в небольших группах или индивидуально. Палки для скандинавской ходьбы покупать не нужно – на время занятий их выдают всем участникам проекта.  

А занимаются они не только ходьбой: выполняют дыхательные упражнения, делают лечебную гимнастику. Перед каждой тренировкой и после занятий у них измеряют давление, пульс и сатурацию.  

На сайте клуба и его страницах [3] в социальных сетях можно найти короткие видеозаписи упражнений на разные группы мышц, в том числе мимических, и восстановление мелкой моторики. Здесь же размещены видеоуроки по восстановлению речи после инсульта. Их записали специалисты Ресурсного учебно-методического центра по обучению лиц с ограниченными возможностями здоровья при СКФУ. 

Участников проекта также ждут онлайн-консультации врачей-неврологов, кардиологов, сомнологов, специалистов по лечебной физкультуре. Справиться со страхами и переживаниями, поверить в свои силы им помогают рекомендации психологов из СКФУ.  

С первого августа при поддержке Фонда президентских грантов активисты клуба запустили новый проект «Шаг вперед». Основной его целевой группой будут люди, перенесшие инфаркты, инсульты и легочные заболевания, в том числе вызванные коронавирусной инфекцией.  

Стать участником проекта могут все желающие. Для каждого будет подобрана бесплатная программа восстановления здоровья с учетом специфики заболевания.  

По материалам пресс-службы СКФУ