Коллеги на работе не брезгуют площадной руганью, а я её не выношу

Полгода назад я устроилась на работу - первый раз в своей жизни. Сначала  летала от счастья: после нескольких месяцев поиска наконец нашла то, что надо, - работа по специальности,  удобный график, молодой коллектив. А сейчас утром просыпаюсь, вспоминаю, что идти в офис, - и тоска наваливается!

Мои коллеги, все без исключения - и парни, и девушки, матерятся как сапожники, когда в комнате нет шефа. А я не выношу ругань, для меня она - как удары обухом по голове.

Я попросила своего соседа не выражаться, когда он разговаривал со мной. И началось! Теперь для всего коллектива любимое развлечение - «подоставать» меня.

Чувствую себя белой вороной. Я не ем мяса, не употребляю спиртных напитков, занимаюсь йогой, искренне верю, что нецензурной лексикой человек разрушает и себя, и тех, кто вынужден его слушать. Все это кажется моим коллегам очень смешным.

Я пыталась перевести обиду в шутку или не обращать внимания на насмешников. Но у меня не получается, потому что мне действительно очень неприятно слышать матерную речь.

Я понимаю, что сама сделала что-то не так. Где я была не права? Как вести себя в такой ситуации? Увольняться не хочу. Это все равно что признать свою слабость, к тому же не факт, что в другом месте история не повторится.

Я хорошая, я пригожая, только доля такая

Здравствуйте, Екатерина Валерьевна!

В вашем письме меня настораживают два момента. Первый - в ситуации, где вас откровенно и намеренно «подставляют», вы ищете свою вину, хотите понять, в чем были не правы. На консультации я бы прояснила, про что это - про поиск оправдания «я хорошая, они - плохие» либо про аутоагрессию, то есть агрессию, направленную на себя.

Соответственно, если дело в оправдании, в поиске подтверждения собственной «хорошести», то подобные ситуации с вами будут повторяться, чтобы на контрасте с «ними» замечать свою положительность. В таком случае найдите иной способ для этого.

Если соль в аутоагрессии, то здесь несколько сложнее. Когда у нас есть сильное чувство вины, мы начинаем себя наказывать, чтобы стало легче. Да-да, когда человек переносит наказание, ему становится легче. Как это выражается - человек часто попадает в положение жертвы: на него нападают, дискриминируют его права, ущемляют его интересы, проще говоря, в коллективе он - козел отпущения. В очереди - именно на нем все заканчивается, в автобус не влез тоже именно он и так далее.

Почему этот случай сложнее? Нужно хорошенько покопаться в себе и выяснить, за какое событие вы себя наказываете и как вы можете себя за это простить.

Второй момент: вы верите, что бранными словами человек разрушает себя и окружающих, и для чего-то концентрируете внимание на этом! Зачем? Как говорится, жизнь - как фотоаппарат: на чем сфокусируешься, то и получишь. Если вы занимаетесь йогой, то наверняка умеете отстраняться от внешних раздражителей. 

В психологии есть понятие «теневой аспект личности»: то, что нас что-то раздражает, возмущает в других людях, кроется и в нашей «тени». Это что-то такое, что у нас тоже есть, но неприемлемо настолько, что мы даже не хотим о себе этого знать. 

Возможно, дело не в нецензурной лексике, а в том, что за ней стоит, - свободе, расслабленности, естественности, выражении эмоций... Они могут себе это позволить, а вы запрещаете.

И заметьте, вы даже в письме рассказываете об ограничениях, которые сами внесли в свою жизнь. Я поддерживаю ваш выбор здорового образа жизни, но действительно ли вас в таком масштабе это удовлетворяет?