Даже в достаточно холодную погоду часть россиян предпочитает ходить по улице с голыми щиколотками.
Некоторые считают это полезным, однако на самом деле всё наоборот. Чем опасна такая мода, «Абзацу» рассказал врач общей практики Денис Прокофьев.
По словам Прокофьева, физиологически температура тела человека всегда должна поддерживаться на уровне 36,6°C. Важно не допускать не только переохлаждения, но и перегрева в холодную погоду. Когда человек излишне кутается, включается механизм охлаждения кожи – потоотделение. На это тратится много энергии, из-за чего может упасть иммунитет (как и при переохлаждении). В такой ситуации человек особенно подвержен различным инфекциям.
«Это неправильно. В икроножных мышцах расположен главный «насос» для вен и артерий ног. Снижение температуры приведёт к нарушению кровоснабжения мышцы. Как следствие, возможны судороги ног. Также есть риск формирования тромбов, так как на морозе кровь становится густой», – пояснил врач.
Фото: Сергей Лантюхов / Абзац
«Правильнее поддерживать среднюю температуру тела. Нужно уделять внимание двум вещам. Первое – это ноги, самый дальний сосуд от сердца. Они всегда должны находиться в тепле на улице. В помещении нужно переобуваться, чтобы не создавалось парникового эффекта. Второе – это голова. Её также стоит держать в тепле, так как в ней расположен терморегуляционный центр. Это хорошо, когда человек носит шапку», – добавил Прокофьев.
Специалист настоятельно рекомендовал не ставить эксперименты над собой в холодный период. Заниматься закаливанием в это время нужно осторожно и правильно, а перед выходом на улицу стоит всегда смотреть прогноз погоды и подбирать соответствующую одежду.
Помимо того, что в неустойчивую осеннюю погоду нужно пересмотреть свой гардероб, стоит подумать и об автомобиле. Сейчас самое подходящее время, чтобы переобуть его в зимнюю резину.
Автоэксперт Андрей Трой рассказал «Абзацу», что с шинами в магазинах проблем нет. Их запаса в России хватит на три-четыре года. Можно купить даже модели тех фирм, которые ушли с рынка и свою продукцию официально не продают. Правда, стоимость резины ощутимо выросла – в среднем на 46%.
Источник: © Сетевое издание Абзац
Добавить комментарий